Espace L'Isle en Mouvement

80 bis route de ségoufielle, 1er ETAGE
32600, L'isle jourdain
PARKING et accès HANDICAPE

Horaires d'ouverture :
Cours variés du Lundi au Jeudi / SPORT SANTE / Formations-Ateliers les Week-ends / Location de Salle

Présentation du centre

Espace dédié au SPORT SANTE, au MOUVEMENT, au PARTAGE et à la PRISE de CONSCIENCE.

Cours variés en semaine, à taille humaine, dont les objectifs reposent sur la recherche du bien-être et du respect de la progression de chacun.

Formations et Ateliers les week-ends sur des thèmes divers.

COURS d'ESSAIS Possible toute l'année

Prenez contact directement auprès des coachs !

PLANNING RENTREE SEPT 2025

LUNDI

YOGA HARMONIE FEMININE le lundi à 10h : Sonia PRADIE => unikelle32@gmail.com ou 06 49 43 17 41

STRETCHING POSTURAL le lundi à 12h15 : Nadia NEAU => Inscriptions

STREET JAZZ ENFANTS le lundi à 16h45 (6/8 ans) et 17h45 (ados) avec Fanny : association5.6.step@gmail.com

YOGA HARMONIE FEMININE le lundi à 19h : Sonia PRADIE => unikelle32@gmail.com ou 06 49 43 17 41

SALSA Débutant le lundi à 20h15 avec Yacine : association5.6.step@gmail.com

BACHATA Débutant le lundi à 21h15 avec Yacine : association5.6.step@gmail.com

MARDI

PILATES niveau I le mardi à 9h30 et à 10h30 : Aneta GUENAND => Inscriptions

GYM Préventive DOS le mardi à 11h30 (reste 4 places), 12h30 (reste 2 places), 17h30 (COMPLET), 18h30 (COMPLET) et 19h30 (COMPLET) : Morgane BACCON , 06.87.08.00.46 ou morgane.baccon.kine@gmail.com

KIZOMBA le mardi à 21h (1h30) avec Stéphanie : association5.6.step@gmail.com

MERCREDI

YIN YOGA le mercredi à 9h30 : Aneta GUENAND => Inscriptions

MEDITATION / QI GONG le mercredi à 18h : Marilor GREGORAT => Inscriptions

BODYART/PILATES niveau II le mercredi à 19h15 : Aneta GUENAND => Inscriptions

JEUDI

POSTURAL BALL®/méthode EPURE® le jeudi à 9h30 : Aneta GUENAND => Inscriptions

GYM Préventive DOS le jeudi à 11H : Morgane BACCON => 06.87.08.00.46 ou morgane.baccon.kine@gmail.com

YOGA KUNDALINI le JEUDI à 12h30 : Delphine QUINTIN => Inscriptions

YOGA avec chaise le JEUDI à 14h : Delphine QUINTIN => Inscriptions

STRETCHING POSTURAL le jeudi à 18h : Nadia NEAU => Inscriptions

SALSA intermédiaire le jeudi à 20h30 avec Yacine : association5.6.step@gmail.com

BACHATA Intermédiaire le jeudi à 21h30 avec Yacine: association5.6.step@gmail.com

PROCHAINS ATELIERS 2024-2025 :

=> Ateliers DOULEURS CHRONIQUES - NUTRITION - PHYTO-AROMATHERAPIE dates à venir avec MORGANE

L'équipe

Yacine **

Professeur de Salsa Bachata

Professeur de danse depuis 15 ans, Yacine vous fera découvrir ou perfectionner la salsa et la bachata avec une
approche passionnée et ludique. L'objectif sera d'évoluer aisément en soirée dansante.
Tarif annuel : 200€ l'année + 20€ d'adhésion (1h par semaine)
Tarif couple : 340€ l'année + 20€ d'adhésion par pers.

Fanny **

Professeur de Street Jazz

Fanny pratique la danse depuis plus de 25 ans. Elle est passée par de multiples disciplines, ce qui lui a permis
d'affiner son style. Chorégraphe depuis plus de 10 ans pour l'association Danse Pour Un Sourire, Fanny a plus
d'une dizaine de spectacles à son actif. Tarif annuel : 200€ l'année + 20€ d'adhésion (1h par semaine)

Stéphanie **

Professeur de Kizomba

Professeur de Kizomba depuis 2016, Stéphanie vous partagera sa passion pour cette danse avec ambiance,
pédagogie et authenticité.Follower mais aussi leader, elle pourra apporter à tous toutes les clés pour une belle progression
Tarif annuel : 260€ l'année + 20€ d'adhésion (1h30 par semaine) /Tarif couple : 480€ l'année + 20€ d'adhésion par pers.

Morgane BACCON

Kinésithérapeute

Ecole du Dos MAIL14
Abdominaux-Périnée De Gasquet
Contacter pour entretien au préalable
morgane.baccon.kine@gmail.com
06.87.08.00.46
Abonnement à l'année 350€ : possibilité paiement en plusieurs fois

Marilor GREGORAT

Méditation et QI GONG / Formatrice et coach en communication quantique® et en énergétique

Cours de méditation et qi gong
Tarif pour l'année 180€
Tarif pour 10 séances 70€
Inscription au 06.14.16.75.45
Facebook : Marilor - Light Paths
www.lightpaths.fr

Aneta GUENAND

Éducateur et Coach sportif

Diplômé d'état DEUST 'Les Métiers de la Forme' Université Créteil Val de Marne.
Pilâtes I et II,petits matériels,Postural Ball®, BODYART®.
Tel. 0661322837
aneta.guenand@yahoo.fr
Facebook et instagram: anetaguenand
Groupe privé facebook : L'art de la Forme
Tarifs 15€/ cours, carte 10cours : 120€

Nadia NEAU

Praticienne en Stretching Postural ®

Formée par SPEFM en 2013 en Stretching Postural ® Méthode Jean Pierre Moreau N° 017993165
Accompagnement global de l’Humain depuis 2008, du nourrisson aux séniors, avec différentes méthodes corporelles intuitives.

Renseignements et Inscriptions
nadianeau7ev@gmail.com
06.20.65.69.52
15€ le cours
130€ la carte des 10 cours

Sonia PRADIE

Enseignante de yoga

Spécialisée en Santé Féminine,
Yin & Restorative Yoga
Abonnement annuel 460 €

RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS
unikelle32@gmail.com ou 06 49 43 17 41

Delphine QUINTIN

Enseignante de Yoga

Tarifs
Annuel : 305 € + 15 euros adhésion
Trimestriel : 110 € + 15 euros adhésion
A la carte = carte 10 cours = 120 euros + 15 euros adhésion

Activités

POSTURAL BALL

Le POSTURAL BALL est une activité douce, Sport Santé et Bien-être qui se pratique avec un gros ballon.Une méthode francaise qui permet de renforcer les muscles profonds , de libérer les tensions et de relaxer le corps et l'esprit.

Kundalini Yoga

Ce yoga propose des techniques extrêmement nombreuses combinant la mise en mouvement du corps, des techniques respiratoires et la vibration du son à travers les chants (Mantra).
Trois phases, enchainement de postures, relaxation et méditation pour agir sur tous les plans de votre être, physique, mental et émotionnel.

Yoga avec CHAISE

"Parce qu'il n'y a pas un yoga pour tous mais un yoga pour chacun."
La pratique de ce Yoga permet aux personnes ne pouvant pas pratiquer au sol, d'avoir accès à une pratique complète favorisant la mobilité articulaire, l'amélioration du tonus musculaire et l'apaisement.
Mouvements, respiration, touché, yoga du son, relaxation, méditation

KIZOMBA

La Kizomba est une danse de couple qui vient d'une fusion entre le Zouk et le Semba.

SALSA / BACHATA

Deux univers qui font voyager tout en apportant un bien-être physique et mental.
L'objectif de ces cours est de passer un moment convivial et d'acquérir l'aisance et la technique qui vous
permettront d'évoluer dans les soirées dansantes.

MEDITATION & QI GONG

"Je partage une pratique de la méditation accessible à tous, avec des propositions variées chaque semaine pour trouver la méditation qui vous correspond. Le Qi-Qong complète idéalement la pratique au travers du mouvement conscient."

GYM du DOS

Gymnastique globale sur ballon, proprioceptive, stimulante de la musculature profonde MAIL14®
Travail postural avec renforcement abdomino-périnéal selon la méthode De Gasquet®
Exercices en suspension et en étirement.
Cours basé sur la respiration. Recherche de qualité et de bien-être dans la convivialité.

BODYART

BODYART est un entraînement du corps et de l'esprit inspiré de la médecine chinoise combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il est basé sur les principes du YIN et du YANG. Il permet d'améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs.

STREET JAZZ ENFANTS

Cette danse dynamique et pleine de rythmes est tout en nuances, ressentis et sensations. Le Street Jazz va vous
permettre de maîtriser les équilibres/déséquilibres, de travailler votre déplacement dans l'espace, votre
rythmicité, d'associer rondeurs et mouvements saccadés mais aussi libérer vos émotions dans le mouvement

YIN YOGA

Le Yin yoga, repose sur des postures tenues de façon passive, dans l'immobilité et sans engagement musculaire, favorisant l'introspection et l'atteinte des tissus profonds du corps comme fascias, ligaments, tendons, articulations. Une posture passive de longue durée permet à l’énergie d’atteindre ces tissus conjonctifs plus profonds.

PILATES

PILATES est une activité physique de renforcement des muscles profonds responsables de la posture basée sur la respiration pour entretenir, rééduquer et développer le corps de façon harmonieuse et douce.

STRETCHING POSTURAL®

Stretching Postural®
Renseignements et Inscriptions
nadianeau7ev@gmail.com
www.7envous.fr
06.20.65.69.52
15€ le cours
130€ la carte des 10 cours ou 390€ le tarif annuel ( 10 mois , calcul au prorata)

HARMONIE FEMININE

Une pratique de yoga douce et introspective qui invite à la reconnexion avec soi-même, en cultivant l’attention, la douceur et la capacité de lâcher prise. Une pause au milieu du tourbillon de la vie pour prendre soin de son corps, harmoniser ses systèmes et équilibrer ses énergies.